tormanoja bringázás

2015.07.11 Szombat, 11:50:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:18:22

Távolság

38.5 km

Tempó

02:02 p/km (29.48 km/h)

Edzésleírás

A depóban megint a térköves szélén kaptam helyet, amin megint nem bírtam normálisan futni, bénának éreztem magam, főleg az első depózásnál, a pedál elrántotta a simlim, így azt vissza kellett raknom, plusz utána a felszállásnál a klipsz sem akart bekattanni. Szandi így utol is ért rögtön, együtt szálltunk fel, de csak nevetve mondta, hogy meg se lepődik. Már én se :-) 

Gondoltam próbálom látótávolságon belül tartani, amíg csak lehet és úgy éreztem nem is megy olyan rosszul. Legalábbis Tiszaújhoz képest biztos, hogy sokkal jobban ment. Jól éreztem magam a bringán, bizonyítani akartam, hogy igenis fejlődtem. Közben úgy is tűnt, hogy az eredmény is jó lesz, nem sokan értek utol és amikor igen, akkor se volt olyan nagy tempókülönbség. Pl Zsigond Rékáékat is egész szépen tudtam tartani, megint csak a lefelében húztak el. És Adri sem ért utol, csak a depóbejáratnál, pedig tavaly már 20-nál megfogtak. Ami fura volt, hogy mintha fordítva fújt volna a szél, most a pálya első fele volt könnyebb, és a végén nem lehetett úgy gurulni. 

A tekerés élvezetét csak az szakította meg, hogy 5km-nél berepült egy darázs vagy vmi a ruhámba, ami két helyen is megcsípett, így volt némi aggodalom bennem, hogy hogy fog erre reagálni  a szervezetem, de némi fájdalom meg zsibbadás kivételével szerencsére nem történt semmi. Mondjuk azóta is bazira viszked. 

Szóval én jónak éreztem, ehhez képest nem lett az és most csalódott vagyok. Igaz, hogy a tavalyinál sokan tekertek 1-2 perccel rosszabbat, én akkor is reménykedtem, hogy lesz jele a fejlődésnek de most nem sokat látok belőle. Max annyit, hogy érzésre sokkal jobban esett.

Magamnak 1:17:49-et mértem.

A második depóm nem lett olyan rossz, azt beleszámítva, hogy zoknit is húztam.

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:22 38.5 02:02 29.48 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!