Edzésleírás
20-ast akartam de meruloben vol gps és megtréfált, akartam egy hosszabbat Atád előtt. Tegnapi után fáradt voltam , nem is nyomtam. Vsz. összefüggésben van a fáradt izom és a koncentráció hiánya a kissé fájó csipőmből kiindulva.
de legalább pipa.
Ez volt az Atád előtti csúcs hét , egészen kimaxoltam :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:00 | 19.6 | 05:06 | 11.76 | 0 | 0 | 153 | 137 |