Edzésleírás
10x (40'' lendületes 40'' laza)
6:30 lendületes futás tobbi lev.
faradtak a lábaim is de amugy semmi gaz nem volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:00 | 10.5 | 04:29 | 13.40 | 0 | 0 | 157 | 142 |