Edzésleírás
A mai edzés rendben volt, bár az izomláz még nem tette felhőtlenül jóvá. Tegnap alig bírtam beszállni a kocsiba a melóhelyen. A résztávok rendben mentek, de próbáltam kicsit jobban forgatni a láz miatt :)
2.5 óra GA1-GA2
3x5 p EB 10 pp
ébredési:50/min
alvás:7 óra normál
Borg:13
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:26:00 | 72 | 02:02 | 29.59 | 0 | 92 | 0 | 196 | 152 |