leon01 21.1 km Futás 2009-07-04-n 14:00-kor

leon01 futás

2009.07.04 Szombat, 14:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:37:10

Távolság

21.1 km

Tempó

04:36 p/km (13.03 km/h)

Edzésleírás

Délibáb futás,előtte délelőtt Városunk napján 10 km kocogás bemelegítésként.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:37:10	21.1	04:36	13.03	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Svalbard 5562 napja

Gratulálok,remekül futottál!Plusz a mellékelt 10 km-hez külön elismerésem!:)

futacica 5565 napja

GRATULA Neked is! Nagyon jó időt futottál! Klassz verseny volt nagyon! :o)

mjoci 5566 napja

Gratulálok Sanyi, nagyot mentél a pusztában.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.