stojesz 2.6 km Úszás 2015-06-25-n 06:05-kor

stojesz Úszás

2015.06.25 Csütörtök, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

300 bemelegítés,

400 technika (100 söprés, 100 kivárás, 100 egykaros, 100 vállérintés),

800 folyamatos (16:13 - 133-as átlagpulzus),

8x100 HELYETT 10X100, 2 percre indulva (162-es átlagpulzus). Azért 10, mert azt mondtam magamnak, hogy ha a 8. is 1:50-en belül lesz, akkor még kettőt ráhúzok. 1:49 lett ;-)

100 levezetés.

Polar.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.6	23:05	2.60	0	168	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

stojesz 3290 napja

Köszönöm!

Nem mondom, hogy könnyű volt, de olyan nagyon meghalósnak sem éreztem. A karjaimban éreztem inkább a fáradtságot, a keringéssel nem volt gond.

necromedve 3290 napja

162-es átlag azért vízben baromi húzós 20 percre, futva kb 173-4 körülire jönne ki. Gratu a 10 körhöz! :)

stojesz 3291 napja

Köszönöm Zsolti!

zsolti 3292 napja

Nagy vagy Stojesz!

Felszerelések

Aqua Sphere Kaiman

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.