Edzésleírás
Már nagyon rég tekertem, ezért most kicsit korábban keltem, hogy időt szakítsak rá. Valakitől láttam ezt a koránkelős módszert. Sopronból kifele a lejtőn megláttam egy robogót, gondoltam jó lesz mögötte szélárnyékban, de olyan gyorsan utolértem, hogy inkább leelőztem. De aztán Sopron és Kőhida között félúton, ahol már nem volt lejtő, utolért, és visszaelőzött. Na ekkor beálltam mögé és 40-es tempóval jöttünk egészen Kőhida végéig. Ott viszont a robogó 40-nel folytatta az emlekedőn is, én viszont azt nem bírtam. Így sikerült most 30-as átlaggal teljesítenem ezt a kört hátizsákkal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:50 | 24.4 | 02:00 | 29.98 | 215 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:20:05 | 7.8 | 02:34 | 23.30 | 120 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Azért csak jobb így, mint 30 fokban tekerni :)
tomee142857 5475 napja