tormanoja Úszás

2009.07.01 Szerda, 13:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3 km

Tempó

26:40 p/km (2.25 km/h)

Edzésleírás

400m bemelegítés, 400m (laza-erős hosszonként váltva), 8x100m vegyes, 8x100m gyors, 400m TEA 5ös levegővel, 200m levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 3 26:40 2.25 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tormanoja képe

tormanoja 5478 napja

Köszi:)
Azt én is sajnálom, hogy nem veletek:((( majd szeptembertől újra!!!
csattogoboka képe

csattogoboka 5479 napja

Ügyi-Noémi! Kár, hogy nem velünk... :(

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!