Edzésleírás
K&H maratonváltó. Élményfutár csapat. Összetettben az előkelő 4.!! helyet szereztük meg 669!!! csapatból! Az első három szinte profi csapat volt!! Nagyon jól futott mindenki ebben az extrém időjárásban. Én voltam a befutó ember. Az első 2 kilin lehetet normálisan futni, 3:16, 3:13, utána viszont utolértem a 2" perccel előttem indított félmaraton váltosokat! Csak kb 2000-en lehettek! Az első frissítőhöz hozzá sem fértem! Innentől kezdve futhatattlan lett a pálya! A következő frissítőnél már szinte harcolni kellett a vízért! Nem kevés másodpercet elbasztam ezzel! Pedig a futás jól ment. Mostanában a kilométereim nem sokak, így friss, és pihent vagyok! Nagyon jó volt ebben a csapatban futni!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:22 | 7.06 | 03:27 | 17.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
galagyuri 3302 napja
Szepen mentek a labaid!