Edzésleírás

Iszonyatos égindulás volt ma. 40 percig jégeső hullott, mielőtt elindultam volna a melóhelyről. Kiértem a szigetre, és alig voltunk, de azért szivárogtak az emberek. Végül egész jó kis kb. 10-12 fős csapat gyűlt össze.

Neki is vágtunk az edzésnek, ami így nézett ki:

1 kör bemelegítés, aztán egy odafelé tartó váltogatás 1-1, 2-1, 3-1, 4-1, 5-1 oszlop erős-laza iramjátékos fartlek. Na sikerült mindhárom szinonímát beleerőszakolni a mondatba.

Visszafelé a második kör laza.

Én igazából odafelé 1 kilit mentem váltogatva, vissza még kb 200-300 métert, aztán levezettem a MAC-ig. Ott kis nyújtás, és tekerés haza.

A bimbi eléggé véres lett a védelem hiánya okán, illetve 'ssá áztam.