Edzésleírás
Hát és tricepsz volt, majd később 15 perc elliptikus trainer használat után úgy döntöttem, hogy még belefér a mai edzésbe 5 perc lépcsőzés. Eléggé elfáradtam.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |