Edzésleírás
Egyedül az ártérben Apátfalva felé.
Város - ártér - tavak - még egy kis töltés - és vissza.
(5.04, 5.04, 5.16, 5.38, 5.39, 6.22, 5.59, 5.39, 5.37, 5.33, 5.35, 5.30, 5.30, 5.47, 5.37, 6.29, 5.48, 5.45, 5.16, 5.07, 5.00)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:57:49 | 21.1 | 05:35 | 10.75 | 0 | 79 | 181 | 157 |