Edzésleírás
Első HRSE-s kondipark edzés Zsolti vezetésével.
Nos a szokásos gyakorlatok, de mégis valahogy erősebb edzésre sikerült. MÁsnap fájt mindenem, és még napok múlva is izomláz, de durva.
Beállt a vállam, hátam, nyakam, de tetszett nagyon az edzés.
Jó ezt is együt csinálni a többiekkel. És talán még húzódzkodni is megtanulok nyár végére :P
Ott a helyem továbbra is
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 65.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |