stojesz bringázás

2015.05.25 Hétfő, 06:58:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:48:50

Távolság

163.5 km Szint: 1800 m

Tempó

02:08 p/km (28.12 km/h)

Pulzus

Átlag
143
Minimum
0
Maximum
168

Edzésleírás

Soha nem tekertem még ennyit IM-en kívül és soha nem másztam még meg kétszer egy bringázáson belül az Írottkő-t.

 

Eredetileg kb. 150+16-18 futás lett volna, aztán átterveztem az edzést, mert nagyon hosszút akartam tekerni. A futás végül kimaradt. A tegnapelőtt (lagzi) és a tegnap (sok süti) után elégedett vagyok. A végére nagyon elfáradtam. Többet kellett volna ennem. 

 

A szélnek nem volt iránya. Forgott. Fújt mindenhonnan, csak hátulról nem :-)

 

Amikor Lékánál megfordultam, hogy újra megmásszam a hegyet először elkacagtam magam. Aztán csak ennyit mormoltam el a bajszom alatt: "hát én biztos nem vagyok normális." :-)

 

Polar.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:48:50 163.5 02:08 28.12 1800 0 0 168 143
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stojesz képe

stojesz 3320 napja

Köszönöm!

Meglesz! Valószínű abban is dupla Írottkő lesz ;-)

benifurnstall képe

benifurnstall 3320 napja

grat ! akkor mostmár tekerd le a 180at elötte egyszer miért ne alapon :P:)

Felszerelések

Merida Warp 4 (2009)