Edzésleírás
4-en voltunk Sóstón, sóstói dombon mentünk. Zsolti 45-50 km/h-ra húzta fel a tempót a domb aljáig, onnan mi mentünk fel nagy áttételen nagy tempon. Az első 8 nehezen ment, aztán a többi jó volt, élveztem is. Eléggé elfáradtak a lábaim.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:33:00 | 73 | 02:06 | 28.63 | 0 | 0 | 54 | 0 | 0 |