Edzésleírás
bemelegítés 22:48, átlag 137
6X5 perc tempó(átlag pulzusok 146,154,159,158,154,150)
köztük 2 perc nyugis (141,146,148,147,144,144)
levezetés 18:27, átlag 140
óra szerinti pulzus
113-132 1:12, átlag 127
132-151 58p, átlg 141
151-170 23:28, átlag 156
saját pulzus határok
100-130 1:20, átlag 118
131-145 46:50, átlag 139
146-160 30:22, átlag 152
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:24 | 15.32 | 05:27 | 11.02 | 0 | 0 | 165 | 145 |