Edzésleírás
Országos Középtávú Bajnokság döntő, Pusztamarót
F21-B 5.55km/230m/21ep
52:12p 9.hely (a bajnokságon így 26.)
Szakadó eső, szinte látni alig lehetett az erdőben, a terep köves, néhol meredek, csúszós, a pálya pedig mászós, küzdős, csemegés, amilyennek egy középtávú pályának lennie kell. Jórészt hibátlanul ment, de a köves és meredek részeken óvatosan közlekedtem, hogy aztán a legvégén a befutópontra menet egy lapos, de gazos és hepe-hupás részen forduljon ki durván a bokám. A másnapi váltóbajnoskágon így Tódinak kellett beugrania helyettem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:50 | 1.8 | 06:01 | 9.97 | 100 | 0 | 0 | 0 | |
00:52:12 | 6 | 08:42 | 6.90 | 260 | 0 | 0 | 0 |