Edzésleírás
200 m gyors melegítés, 50 m pillangó (azt hittem itt vége az edzésnek), technika elvileg megy és jó is talán, mire is jo a youtube, de k. nehéz úszás! Erőt vettem magamon, és még úsztam 200 m gyorsat, majd 500 m gyorsat 3-as levegővétellel, végül 50 m pároskarú hát levezetésnek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:00 | 1 | 26:00 | 2.31 | 0 | 0 | 0 |