Edzésleírás
BP 70.3 . 5:24 a vege, kategoria 14. hely/60 indulo, 5:30 volt a realis tervem, szal azon boven belul. Uszas+bringa realisan sikerult, futason szerettem volna ennel jobb idot, de jelen lelki es fizikai allapotban ennek is orulok (5 perccel rosszabb mint a sima felmaraton PBm).
Futason kell egyertelmuen nagyot javulnom jovore Atadra, uszason es bringan nagyon sokat nem fogok tudni. A versenyen leptem at az 1000 futott kmt iden. Nagyon keves :(
Elvihettem volna a VB kvotat, mint utobb kiderult, de jelen elethelyzetben ezt nem vallaltam volna be. Eljon meg az en napom :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:00 | 21.1 | 04:59 | 12.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
B 3227 napja
igy van! :) Szep volt!!!