felician 21.1 km Futás 2015-04-26-n 11:00-kor

felician futás

2015.04.26 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:56:58

Távolság

21.1 km

Tempó

05:33 p/km (10.82 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Meglepően egyenletes tempó és pulzus sikerült 18 km-ig (5:30-5:40, 140), ott egy picit gyorsítottam, aztán utolért egy váltós, gondoltam megpróbálok vele menni. Az utolsó két km végül 4:45 körül lett, 160+ pulzussal, nagyon élveztem, régen futottam ilyen gyorsan.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:56:58	21.1	05:33	10.82	0	0	0	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Grid Shadow Genesis

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.