Edzésleírás
Mivel holnapra ideális futásra teljesen alkalmas előrejelzést mondanak ezért ma elmentem a pályára 10 km-t futni 160-165-ös pulzusra.
Érzésre annyira nem, de látva az időt most, azt kell mondjam kiegyeznék ezzel hétvégén is.
A futás végén megjelent az esti mérkőzés főattrakciója is. MTK - Újpest öregfiúkcsapatai. Hát az MTK-hoz nagyon kis fiatal vagyok, hiszen 1 játékosukat ismertem csak fel. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:36 | 15.42 | 05:18 | 11.34 | 0 | 56 | 167 | 142 |