GGábor 13.74 km Futás 2015-04-21-n 06:20-kor

GGábor futás

2015.04.21 Kedd, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:44

Távolság

13.74 km

Tempó

05:18 p/km (11.33 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

115

Maximum

167

Edzésleírás

Reggeli edzés: 3.22km lassú, majd 5x1.61km gyors (4:40 tempóval), köztük 1,5 perc szünettel, majd 1.61km lassú. A szünetek kicsit hosszabbak lettek, a tempókat sikerült tartani, bár szembeszél volt 1-3-5-nél, különösen az utolsónál. Jó volt, de elég volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:44	13.74	05:18	11.33	0	115	167	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Brooks Trance 12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.