toncsofia 20 km Futás 2015-04-22-n 13:20-kor

toncsofia futás

2015.04.22 Szerda, 13:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:57

Távolság

20 km Szint: 50 m

Tempó

04:09 p/km (14.47 km/h)

Edzésleírás

A vasárnapi hosszú után lehúztam egy jéghideg Red Bull-t, ami megtette a hatását, hétfön se voltam, jól, aztán kedden höemelkedésem is lett egy kis torokfájással, így inkább kihagytam egy napot... a mai egészen jól ment...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:57	20	04:09	14.47	50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

toncso 3355 napja

Kellet 2 nap, hogy a Red Bull, szárnyakat adjon...... Vigyázz Magadra, minden " szempontból" !!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.