Edzésleírás
800 bem., TEA 600 vegyes, TEA 900 m időre 14:18. 200 hát láb, 400 gyors variáció, lopakodó. 300-200-300 időre. Az utolsó 4:37 lett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.7 | 20:16 | 2.96 | 0 | 0 | 0 |