GGábor 2.6 km Futás 2015-04-03-n 18:19-kor

GGábor futás

2015.04.03 Péntek, 18:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:17:02

Távolság

2.6 km

Tempó

06:33 p/km (9.16 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Játék: 10km/h (6 min/km tempó) mellett kétpercenként emeljük a dőlésszöget 2%-kal: első 2 perc 0%, aztán 2 perc 2% és így tovább, a tempó változatlansága mellett. A 12% is ment, a 14%-nál 1 perc után kiszálltam, nem akartam 170bpm fölé menni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:17:02	2.6	06:33	9.16	0	95	169	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Kalenji Indoor2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.