running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:24Távolság
16.72 kmTempó
03:58 p/km (15.11 km/h)Edzésleírás
II.kerületi pálya. 8x840m közte 1:30 pihi. Itt van világítás, így ma itt edzettem. A pályán a 400m-es kör 420m-er. Kemény volt nagyon! Jól ment.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:15 | 4.5 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:41 | 0.84 | 03:12 | 18.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:39 | 0.84 | 03:09 | 19.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:39 | 0.84 | 03:09 | 19.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:38 | 0.84 | 03:08 | 19.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:39 | 0.84 | 03:09 | 19.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:40 | 0.84 | 03:10 | 18.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:38 | 0.84 | 03:08 | 19.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:35 | 0.84 | 03:05 | 19.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:00 | 5.5 | 04:33 | 13.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 3370 napja
Szép idők! Öröm lett volna látni azt :) inkább magamra figyeltem. Egészségedre!