galagyuri futás

2015.04.05 Vasárnap, 08:46:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:23

Távolság

15.12 km

Tempó

04:31 p/km (13.27 km/h)

Edzésleírás

Kazalbol a Romaira. Reggel kicsit fajt a jobb terdem meg amgy is konnyu futast terveztem. Aztan az elso km-re vart szenvedes helyett szuper erzes volt, nagyon elveztem. 5-7km kozott volt rossz, reggeli nem volt elotte es leeshezett a vercukrom a hideg szembeszelbe. Ugyanis rovidbe mentem. Visszafele aztan helyrejottem es vegen meg 10x3lampa belegyorsitas is volt. Igy jo kis futas volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:08:23 15.12 04:31 13.27 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!