toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:09:39Távolság
3.2 kmTempó
03:01 p/km (19.90 km/h)Edzésleírás
8x400m tesztrésztáv (egyperces pihenökkel), hogy mennyire vagyok még szétesve az ötvenestöl...
Na és jól ment, sokkal jobban mint gondoltam...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:01:15 | 0.4 | 03:08 | 19.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:14 | 0.4 | 03:05 | 19.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:13 | 0.4 | 03:03 | 19.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:13 | 0.4 | 03:03 | 19.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:12 | 0.4 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:12 | 0.4 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:11 | 0.4 | 02:58 | 20.28 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:09 | 0.4 | 02:53 | 20.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
nedus 3374 napja
Jól meglökött ez az ötvenes !! Szuper leszel !! ( vagy már vagy !!! )
galagyuri 3374 napja
Hatalmas formaban kezdesz lenni....Egeszsgedre!
napsugárraforgó 3374 napja
Na,most szépen leesett az állam!:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lilla 3374 napja
szép munka!