Edzésleírás
Bakta-Rohod-Bakta. 12km benne 4km 1"gyors-1"lassú. Szerencsére már a bokám sem fáj, és sikerül az elmúlt heteket kipihennem is. A váltogatás bitang jól ment!!! Erősnek éreztem magam!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:12 | 7 | 04:10 | 14.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:14:29 | 4 | 03:37 | 16.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:58 | 1 | 03:58 | 15.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |