Edzésleírás
tegnap zuhogott az eső, akkor nem mentem 5.5 km-re, így ma elindultam 8.5-re. Ez lett belőle. Az elején fáradtak voltak az izmaim, de aztán elkezdett működni a dolog. 5 km erős szembeszél sokat vett ki belőlem, de aztán csak sikerült hazajönnöm...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:58 | 12 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
pumpett 3470 napja
Grat,maraton utàn nem semmi