Doki79 76 km Bringázás 2015-04-01-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.04.01 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:45:00

Távolság

76 km

Tempó

02:10 p/km (27.64 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

A mai edzésen a lábaim teljesen rendben voltak. Sajna ránk esteledett így kevesebb lett 15 percel.

GA1 3 óra

4x 10 perc GA2 5pp

Borg:13

Ébredési:51/min van egy kis stressz és ez érzékelhető az alvás és az ébredési pulzuson.

Alvás:8.5 óra nyugtalan

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:45:00	76	02:10	27.64	0	91	0	186	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.