Edzésleírás

200 bemelegites,

talppal:

-300 gyors-100 hat,

-200 gyors lab-200 hat lab,

-200 csusztatasos,

-4x(50 pille-25 hat),

-400 felTEA,

100 levezetes.

6:47kor keltem, 7;08kor vizben voltam. Kozben bringaztam is 1 kmt. Fel percig gondolkoztam hogy ezt most inkabb kihagyom de apr 20ig netszes hogy mikor tudok egyaltalan uszni menni. Utana meg inkabb mar toban szeretnek..bar itt egyelore tel van. Tegnap konkretan rosszul lettem par fokban viharos esos idoben haza bringazas utan.

8:30kor a ceges laptop elott, kozben kipakoltam a mosogatot es reggelit keszitettem es a vizes uszocuccoktol is megszabadultam.

Most mar csak egy nyugodt munkanapban bizok es akkor du is tudok egy jot edzeni :)

4 hozzászólás

dorik 3377 napja

Necro, aha, ugy hivjak, hogy teli idoszamitas :)

necromedve 3377 napja

Neked van olyan idővisszaforgató nyakláncod, Mint Hermione Grangernek a Harry Potterben?

nyaff 3378 napja

Huh, van ott "energy" bőven. :)

plezerm 3379 napja

Jó pihenést a küzdős reggel után.