galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:12Távolság
11.06 kmTempó
04:27 p/km (13.49 km/h)Edzésleírás
EF edzes kint a palyan. 2km bemelegites majd 15 korben gyors az egyenesekben, lassu a kanyarokban. Nem ereztem mar faradtnak magam a hetvege utan, inkabb a munka szivott le. Nem is akartam megcsinalni de persze a tobbiekkel mar nem birtam ki. Gabor elhuzott, Akival es 10-ig G.Zolival mentunk. Jo volt sprintelni barbfutas kozben mar ereztem h faradt a rendszer. Jo volt, elfaradtak a labizmaim 30 gyorstol...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:12 | 11.06 | 04:27 | 13.49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 3531 napja
Jó kis combedzés volt, tetszett :-)