Edzésleírás
Mell 60 kg 4*20, tárogatás 12kg 4*10. Bicepsz 40 kg 4*10, Scott padon 10 kg 4*10. Tricepsz csigán letolás 30 kg 4*10
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |