Edzésleírás
Meglepi futás Balooval és Trixivel.
40perc 5-ös tempó, majd 6X20 másodperc repülők.
151-170 32perc, átlag 165
170-189 5:48perc, átlag 170
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:46 | 8.03 | 04:57 | 12.12 | 0 | 109 | 175 | 164 |