Edzésleírás
600bem
3x(4x100,400)
8x50technika
100 ak veggyes es sima 1:55, 1:35
400 7' korul iramkatek 50\50, 100/100
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:00 | 3.4 | 23:14 | 2.58 | 0 | 0 | 0 |