Sipi bringázás

2009.06.07 Vasárnap, 15:39:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:17:25

Távolság

40 km Szint: 429 m

Tempó

01:56 p/km (31.00 km/h)

Edzésleírás

Triatlon Tour 2.szám: kerékpár - délelőtt ,mikor néztük a fiatalok futamait ,elszörnyedve láttam a depo előtti fordítót egy nagyon meredek domb aljára tették ,úgy 50-el érkeztek a versenyzők ,és az utolsó 20-30 méteren fékeztek ,ill.kanyarodtak. Gondoltam rémálmaimban ne jöjjön elő ez a "fordító" esőben....., hát bejött . Már az elején esett ,az 5-6-ik körtől szakadt ,a vizes fékpofáktól alig bírtam lassítani,a bolyozásnál az előttem lévőktől kaptam a pofámba rendesen ,Gergőékkel mentem egy pár kört ,amig lehetett... Az ominózus forditó lejtőjének már az elején elkezdtem fékezni ,úgy 200 méterrel előbb a normálisnál, a végén már nagyon elegem volt ,és vártam a beérkezést . Különben elég hullámzó , dombos ,technikás pálya volt ,max. seb 49km/h ,lehetett volna itt nagyon jó időket menni , de nem ilyen extrém időben. 2-ik depo: 1,47 perc

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:25 40 01:56 31.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Fari képe

Fari 5502 napja

gratula
jocccc képe

jocccc 5502 napja

bár a pályát nem ismerem, de a leírtak alapján ilyen időben komoly lehetett a verseny. ehhez képest nagyon jó a tempó, grat!
kola képe

kola 5502 napja

Nagyon jót tekertél Gratula csatlakozom, vaj.anihoz.
Iljusin képe

Iljusin 5502 napja

XTERRA? Gratula, akaraterő aztán van bőven:)))
Csupi képe

Csupi 5502 napja

Extreme körülmény extreme verseny! :)) Azért a 31-es átlag komoly teljesítmény!
gergő képe

gergő 5502 napja

grat!! a vontatást nem rád értettem :)

Felszerelések

Decathlon BTwin sport1 országúti versenygép
Egyéb Lancast bringás cipő
Polar S 120 pulzusmérő
Saucony triatlon felső zippes
Saucony triatlon nadrág
Decathlon bTwin Racing - fejvédő