aRchi 16.5 km Futás 2009-06-06-n 18:15-kor

aRchi futás

2009.06.06 Szombat, 18:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:51

Távolság

16.5 km

Tempó

05:34 p/km (10.78 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

Adony - hosszúfutás. Végre sikerült egy 1,5 órásat futni (ez volt a mai cél). Az idő elég fülledt, meleg volt. Sokszor közepes szembeszél fújt, de hátulról nem akart fújni. :-) Nagyon nehezen indult az első fél óra, de utána kezdett jólesni, bár a végére azért elfáradtam. Összességében kellemes volt. Útközben, rövid szakaszon egy nyúl nyúlazott előttem, majd egy vércsét láttam, meg rengeteg verebet, ahogy a villanydróton ücsörögnek, majd később két fácán reppent fel a bózótból. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:51	16.5	05:34	10.78	0	73	154	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Timex T5F001

Nike Air Zoom Vomero + 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.