running Laca futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:56:06Távolság
16.2 kmTempó
03:28 p/km (17.33 km/h)Edzésleírás
Balaton Szupermaraton. 2.nap 1. szakasz. A rajt előtt a tegnapi napnak nyomát sem éreztem! Nagyon frissnek éreztem magam!!! A gepárdok első emberével Levivel futottam. 3:25 ritmus ment 7 kiliig! Brutál jól ment!!! Utána 3:28-as ritmus majdnem végig! 5 kili 17:04,10 kili 34:22. 12 kilinél kisebb holtpont volt, de onnan màr behúztam. Együtt fututtunk be Levivel! Ilyen átlgot még sohasem futottam a Balatonon!!! Ezért a futásért érdemes futni!!!! A holnapi pihenőnap azért jól jön!-:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 20 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 3388 napja
Villám Laca ... :-)