Edzésleírás

Kazalbol a Fenyogyongyeig es meg kb 500mt felfele majd vissza. Konnyu futas volt a terv aztan gondoltam regen futottam hegyet kicsit nekivagok. Konnyen ment ill jol esett a felfele is, ritka az ilyen. A tegnapi hosszunak nem sok nyoma maradt csak annyi h faradtabb volt a mozgas. A hatam csak kicsit ereztem az elejen. A lejto persze a combom megint hazavagta igy az utolso 4,5 a Kolosyrol mar nehezebb volt. Jo edzes lett es a het is terv felett sikerult, ezt mar 100 ala terveztem.

ezzel a hettel a teli alapozast lezarom, sokkal jobban sikerult mint osszel gondoltam. Bar igazan hosszu hetek nem nagyon voltak sokkal tobb gyors edzes volt benne mint barmikor. A serulesek is egesz jol elmultak, a jobb talpam, sarkam, labfejem, achillesem szinte tunetmentes. Meg most a hatamra kell figyelni de az max rossz esetben par het.

nagy cel nincs a versenyszezonra, csak elvezni a hangulatot.

6 hozzászólás

LTimi 3546 napja

Örülök, hogy találkoztunk mindkét nap a hétvégén! :)

Szép hetet zártál ismét!

áki 3547 napja

Harmincas után egy ilyen elég durva. Kemény futó vagy példás hozzáállással!

Danny 3548 napja

Még mindig te vagy nekem az IKON! Mesteri hozzáállás ehhez az egészhez! Stabil versenyszezont remélek neked! Fele annyit nem futok mint te... naprakész vagy mindig, és fejben is piszok erős még akkor is ha sajog itt-ott. A pár sor edzésleírásaidból is látszik az erősséged!

bejcsi 3548 napja

Köszi Gyuri! Élményfutár szívvel futottam el Harkányig! :)

retisonic 3548 napja

Ilyet majd én is akarok futni. Egészségedre !

ZeRoberto 3548 napja

5 csillagos edzés ismét csak:-) Nagyon jó lett szerintem a felkészülésed...