Edzésleírás
400m bem, 400m techn, 2x(2x400/800) 1.-ből első 400 és 800 teki, 200m levez
idők: 7:27, 6:40, 14:56, 6:56, 7:03, 14:06
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 4.2 | 20:14 | 2.96 | 0 | 0 | 0 |