Edzésleírás
A szél ma nem a barátom, hanem egyenesen az ellenségem volt. Kétszer változtattam az útiterven miatt, mindíg rossz irányból fújt. Ettől eltekintve nem volt semmi gond.
6xGA2/MO 6pp
ébredési:50/min
alvás:9.5 óra nyugodt
Borg:13 a szél miatt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:32:00 | 90 | 02:21 | 25.47 | 0 | 90 | 84 | 164 | 145 |