Edzésleírás
1 ulso laza
5km valtogatas 4:45 laza, tempó 3:20ig 4 oszloponkent
végére 1km tempó 3:27min/km
Gáborral nyomattam jo volt es mondhatni konnyed lábam se faj lehet asics jo vétel volt...
levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 13.4 | 04:29 | 13.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |