Edzésleírás
400m bem, 100-200-400-800-400-200-100 gyors ind: 1.45-3.30-7:00-15:00, 200m levez
idők: 1:40-3:20-6:40-13:45-6:50-3:27-1:44, fáradtam is, de a 2. felében kezdték a vízilabdások és akkor nagyon hullámzik
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.8 | 19:39 | 3.05 | 0 | 0 | 0 |