toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:24:25Távolság
6 km Szint: 80 mTempó
04:04 p/km (14.74 km/h)Edzésleírás
8x400m dombrafel visszajoggolással
Nem tudom miért, de pár napja nagyon fáradtak a lábaim, ma is már futás elött is... meg semmi motiváció... tavaszi fáradtság?
A domb a szokásos volt, az elsö kb. 200-250m emelkedö, a vége még meredekebb... így szeretjük... na jó, utálom.... de hasznos...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:01:31 | 0.4 | 03:48 | 15.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:51 | 0.4 | 04:38 | 12.97 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:29 | 0.4 | 03:43 | 16.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:50 | 0.4 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:27 | 0.4 | 03:38 | 16.55 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:51 | 0.4 | 04:38 | 12.97 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:27 | 0.4 | 03:38 | 16.55 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:50 | 0.4 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:25 | 0.4 | 03:33 | 16.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:49 | 0.4 | 04:33 | 13.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:26 | 0.4 | 03:35 | 16.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:50 | 0.4 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:25 | 0.4 | 03:33 | 16.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:51 | 0.4 | 04:38 | 12.97 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:23 | 0.4 | 03:28 | 17.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
LTimi 3404 napja
A fáradtság - érzés nagyon ismerős...
Viszont azokat a dombokat ennek ellenére rendesen megfutottad!
Egészségedre!
runing 3404 napja
...szép...kemény...elszánt ! Egs
nedus 3404 napja
Valami biztos lehet a levegőben ! hasonlókat érzek én is ( bár motivációm az van !! ) ! Jó a formád , hamar átlendűlsz ezen !!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
HGabesz 3403 napja
Átadhatod ezeket a fáradt lábakat Nekem .........