Edzésleírás
Syma-csarnok. Veterán OB. M40. Sajnos még mindig nagyon szarul voltam, de ennek ellenére elindultam az ob-én. A rajtlistán láttam hogy Sági Józsi is nevezett. Itt lett volna a nagy lehetőség hogy jót versenyezzek vele! Sajnos így betegen esélyem sem volt ellene. A rajt körüli herce hurca miatt / késik fél órát, aztán mégsem késik/ Józsi lekéste a rajtott. Így én egyedül harcoltam a torokgyuladásom, és az idő ellen. Nagyon gyenge voltam végig. Végül épp 9:30 alatt sikerült lefutnom 3000m. Józsi a második futamra megérkezett, így ő ott futott. Egyedül myomta, és 9:12!!!-vel nyerte az M40 korosztályt. Ha egészséges vagyok, akkor sem lett volna esélyem ellene! Piszok jó futó még mindig! Hogy milyen rangja van egy ilyen ob-nak? Ha Boros Gabi nem 1500-at futott volna, ahol 4:07!!-ment, akkor ahoz hogy valaki a dobogón legyen 3000m-en, 9:10 körül kell futni 40év felett!!! Azért pedig már edzeni kell!!! Szóval elég brutál jelenleg az M40-es korosztály!! Fel kell kötni a gatyát!! Most pedig ismét szünet, amíg nem leszek egészséges.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
benifurnstall 3398 napja
gratulálok !
azért a 9.30 sem semmi főleg betegen , nekem ucán ( és egészségesen ) ennyi a csúcsom :D