Edzésleírás
15 p bemelegites
8/8 bal jobb labazas 30/30mp
22 perc 2-4 es ellenallasig fokozora
majd kis pihi aztán meg egy ilyen majd 2es ellenallason max tányéron tekerés 5 p levezetes
nagyon jol ment, könnyen fogott a nagy áttétel is, lehet az idei első kinti bringa ???
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:00 | 1 | 01:19:00 | 0.76 | 0 | 0 | 63 | 150 | 125 |