Edzésleírás

Pár kör bemelegítővel kezdtünk. Mivel kicsit később érkeztem, a többieknél tovább melegítettem. Kicsit késve, de sikerült bekapcsolódnom Kettes számú edzőbá által tartott nyújtó, átmozgató talajgyakorlat-sorozatba. Ezt követően, aki még nem tudta mit jelent dzsoggolni, most megismerkedhetett eme tudományággal. Dzsoggolás után repülőböl következett 4 db, majd a penzum. Pierrel, Istvánnal és egyes számú edzőbával kezdtem futni, de a vasárnapi versenyre a lábam még intenzíven emlékezett. Úgy gondoltam, hogy ma kényelmesre veszem a figurát. Kissé lemaradva saját aktuális érzetemhez képest teljesítettem az iramjátékot (3x 100/100; 200!100; 300/100;200/100; 100/100). A végére így is kicsit beállt a vádlim, de a levezető futás és nyújtás, illetve egyes számú edzőbával való lépcsőházi beszélgetés és anyukájának sütije sokat segített:-)

4 hozzászólás

ezell 5505 napja

;-)

csattogoboka 5506 napja

Nagyon jó lett!!! :D

ezell 5507 napja

Korrigálom elmaradásomat!:-)

csattogoboka 5508 napja

Nem vagy túl bőszavú...Nem tudjuk, hogyan élted meg az edzést, miben érzed, hogy fejlődtél, és kivel/kikkel futottál... Ezek nagyon fontos dolgok! ;)