ezell futás

2009.05.31 Vasárnap, 08:15:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:24:38

Távolság

21 km Szint: 410 m

Tempó

04:02 p/km (14.89 km/h)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:24:38 21 04:02 14.89 410 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

ezell képe

ezell 5509 napja

:-) Köszönöm!
Igen, már a futásom végén jöttetek szembe, erőm már nem volt nagy üdvözlésre, meg vitt a lejtő, de észleltelek! Remélem jól sikerült a túra és nem áztatok nagyon el!
szunyog képe

szunyog 5509 napja

Dani, láttalak, nagyon ügyes voltál!

Te voltál az első futó, aki szembejött velünk, így mire beértünk kitaláltam, hogy meg is nyerted a versenyt!
Gratulálok!
ezell képe

ezell 5509 napja

Szia,
köszönöm! Szerencsém volt, hogy itt még nincsenek vérprofi futók, vagy a hosszútávon indulnak:-) Igen, feltételezem, hogy pár perccel jobb lenne síkon, de sokkal több volt nekem a lejtő ebben, ahol azért lehetett száguldozni és arányaiban az emelkedő nem volt olyan nagyon sok, illetve abban erősnek vallom magam:-)
S neked is nagy gratula a teljesítményedhez!
Amatőr képe

Amatőr 5509 napja

Gratulálok a LA első helyezésedhez! Beszélgették többen, hogy milyen fantasztikus idővel ért be a győztes: ez sík aszfalton 1:15 körüli lehet?!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!