GGábor 15.04 km Futás 2015-02-12-n 17:12-kor

GGábor futás

2015.02.12 Csütörtök, 17:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:37

Távolság

15.04 km

Tempó

05:30 p/km (10.92 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

A feladat 3,22km lassú után 3*3,22km gyors volt (4:55-5:01 között), 3 perc szünettel, majd 1,61km lassú. Jól sikerült. Azt hiszem, nem tudtam volna gyorsabban futni, mint ahogy futottam. Ma reménytelennek látom, hogy valaha is 21km-t tudjak 4:55 tempóban. Mindazonáltal teljesen jól sikerült a mai edzés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	15.04	00:00	0.00	0	91	167	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Brooks Trance 12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.